El entrenamiento personalizado de Centr y las herramientas inspiradas por el equipo de expertos de Chris Hemsworth impulsarán tu movimiento, tus comidas y tu mente. Sumérgete en un entrenador físico virtual adaptado a tus objetivos personales, preferencias y nivel de habilidad. Ya sea para mejorar tu fuerza central, desarrollar fuerza y tamaño, o esculpir y mejorar la condición física de todo el cuerpo, Centr es el planificador de ejercicios hecho para ti.
Combine su entrenamiento físico diario con planes de alimentación para alimentar su cuerpo. Centr le proporciona su propio plan aprobado por un nutricionista que se adapta a sus objetivos sin importar su preferencia dietética. Encuentre de todo, desde pescatariana y vegana hasta comidas ricas en proteínas, todo en Centr.
Explora inspiración ilimitada que te sacará de tu zona de confort y te mantendrá comprometido. Ya sea que se esté relajando con una meditación guiada o quedándose dormido con relajantes visualizaciones del sueño, Centr es su portal para mejorar la salud física y mental.
Descargue Centr hoy para hacer ejercicio en cualquier momento, obtener consejos de expertos y disfrutar de una herramienta de fitness completa.
CARACTERÍSTICAS DEL CENTRO ENTRENA
EN CUALQUIER MOMENTO Y ALCANZA TUS METAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
- Fuerza, HIIT, desarrollo muscular, Pilates, yoga, boxeo, MMA y más
- Entrena en casa o en el gimnasio con rutinas diseñadas para ti
- Estructura tu planificador de ejercicios por equipo, tiempo, parte o estilo del cuerpo
OBTÉN TU PROPIO PLAN DE COMIDAS
- Come alimentos fáciles y saludables que realmente te gusten
- Obtén un plan de comidas aprobado por expertos con platos basados en tus preferencias alimenticias
- Amante de las verduras, carnívoro o cualquier cosa intermedia: hay algo para todos
COMPLETE FITNESS ENTRENADOR
- Mejore su salud mental con nuestra biblioteca de recursos
- Complemente su rutina diaria de ejercicios con meditaciones guiadas y visualizaciones del sueño
- Desarrolle hábitos saludables con herramientas, consejos y soporte comunitario las 24 horas, los 7 días de la semana
HERRAMIENTAS Y ORIENTACIÓN IMPULSADAS POR EXPERTOS
- Obtenga consejos diarios sobre ejercicios para alimentarse tu movimiento, tus comidas y tu mente
- Nuestro apoyo, orientación y motivación impulsan hábitos saludables, te ayudan a elegir opciones y promueven cambios permanentes
- Conecta sin problemas tu equipo de entrenamiento Centr a la aplicación
- Tecnología que te mantiene en movimiento: descarga Centr en todos tus dispositivos para subir de nivel Actualice y realice un seguimiento de sus resultados en tiempo real. Aplicaciones móviles y de reloj compatibles, casting y Wear OS.
-----
Descubra un entrenador físico virtual más divertido e intuitivo. Libere todo su potencial comenzando con 7 días gratis en Centr, el 'mejor programa de entrenamiento de fuerza' según POPSUGAR y ganador de los 'Home Gym Awards' de Men's Health.
EL EQUIPO
- Luke Zocchi: entrenador personal de Chris Hemsworth
- Ingrid Clay: entrenadora de fuerza HIIT HIRT y chef a base de plantas
- Alexz Parvi: entrenador HILIT
- Dan Churchill: autor de libros de cocina y entrenador de nutrición
- Maricris Lapaix: entrenadora principiante de cardio y fuerza
- Tahl Rinsky: instructora de yoga dinámico
- Sylvia Roberts: instructora de Pilates
- Angie Asche: dietista y experta en nutrición
- Jess Kilts: entrenadora de fuerza y acondicionamiento
- Bobby Holland Hanton: especialista de Hollywood
- Ashley Joi: entrenador de cardio y fuerza
- Joseph Sakoda AKA 'Da Rulk': entrenador de operaciones especiales
- Michael Olajide Jr.: campeón de boxeo y entrenador de supermodelos
- Torre Washington: culturista vegano
- Jorge Blanco: entrenador de boxeo y MMA
- ----
Las membresías están disponibles por 1, 3 y 12 meses.
El pago se cargará a su cuenta de Play Store al confirmar la compra y se renovará automáticamente a menos que desactive la renovación automática al menos 24 horas antes del final de su período actual. Su cuenta de Play Store se cargará automáticamente dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual.
Las suscripciones actuales no podrán cancelarse durante el período de suscripción activa. Aún así, puedes administrar las suscripciones y/o desactivar la renovación automática visitando la configuración de tu cuenta de Play Store después de la compra.
Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando se compre una suscripción para esa publicación, cuando corresponda.
Lea los Términos de servicio completos y la Política de privacidad: https://centr.com/article/show/5293/privacy-policy y https://centr.com/article/show/5294/terms-and-conditions 🥇Grabación de pantalla profesional , transmisión en vivo RTMP, capturas de pantalla y herramientas de edición de video, grabación de pantalla gratuita, videos de alta definición fáciles de grabar🏆 ¡ Sin root, graba sonido interno, sin marca de agua! Potente maestro de grabación de pantalla, grabe videos de juegos de alta definición, transmisiones en vivo, cursos, chats, reuniones y otros videos en pantalla con un solo toque para capturar sus momentos maravillosos. 👍 - Grabación de pantalla HD gratuita, 2K, 12 Mbps, 60 FPS - ¡Transmisión en vivo en YouTube\Facebook\Periscope\Twitch! - Sin marca de agua - Sin límite de tiempo - Admite grabar sonido interno - Admite grabar solo una parte de la pantalla - Puede recortar videos, agregar música, etc. - Grabación de pantalla sin demoras ni demoras - Use el pincel para hacer garabatos en la pantalla Hemos agregado estas nuevas funciones se basan en los comentarios de los usuarios. Si tiene nuevas necesidades, no dude en comunicárnoslo y haremos todo lo posible para agregarlas en la próxima versión. Si te gusta ¡no olvides darnos ánimos ⭐⭐⭐⭐⭐! ✨Función exclusiva: admite grabar parte de la pantalla en lugar de la pantalla completa y personalizar el área de grabación de la pantalla.
Solucionar problemas de desgaste de la aplicación y corregir otros errores
Solucionar problemas de aplicaciones de desgaste y otras correcciones de errores
¡Descubre tu próximo favorito con nuestra última actualización! Gracias a los comentarios de la comunidad de Centr, hemos agregado recomendaciones de contenido al final de cada receta, artículo, meditación y entrenamiento. Ahora, encontrar artículos similares que coincidan con sus intereses es pan comido.
Guarde los que ama para más tarde usando el botón Guardar. Di adiós a las búsquedas interminables y hola a la navegación personalizada que te mantiene activo.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
¿Aún no estás listo para comprometerte con nuestra prueba gratuita? En esta actualización, hemos agregado una muestra de algunos de nuestros entrenamientos, comidas y herramientas de atención plena favoritas, sin necesidad de registrarse. Esperamos que disfrute de este adelanto y se una a nuestra comunidad cuando esté listo.
Para aquellos de ustedes que aman nuestros programas y no siempre quieren hacer los entrenamientos 'opcionales' que existen en algunos programas, ¡ahora pueden omitirlos! También hemos hecho que sea más fácil saltar a su próximo programa de entrenamiento. Echa un vistazo a un programa para ver.
¿Aún no estás listo para comprometerte con nuestra prueba gratuita? En esta actualización, hemos agregado una muestra de algunos de nuestros entrenamientos, comidas y herramientas de atención plena favoritas, sin necesidad de registrarse. Esperamos que disfrute de este adelanto y se una a nuestra comunidad cuando esté listo.
Para aquellos de ustedes que aman nuestros programas y no siempre quieren hacer los entrenamientos 'opcionales' que existen en algunos programas, ¡ahora pueden omitirlos! También hemos hecho que sea más fácil saltar a su próximo programa de entrenamiento. Echa un vistazo a un programa para ver.
Tu transformación nos inspiró tanto que decidimos que era hora de compartir la nuestra. Esté atento mientras hacemos algunas actualizaciones. ¡Nuevo logo, nuevo look, mismos objetivos!
Además, ahora es aún más fácil realizar un seguimiento de su progreso con nuestra función más nueva: ahora puede agregar programas a su Planificador. Así es, una de las características más solicitadas ha llegado oficialmente.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcione sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en correcciones de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcione sin problemas.
¡TRANSMIENTA LAS MÉTRICAS DE SALUD DEL RELOJ EN TU TELÉFONO MIENTRAS REALIZAS UN ENTRENAMIENTO ENTRENADO!
Si tiene la aplicación de reloj y la usa mientras hace un entrenamiento dirigido, ahora puede ver las métricas de salud proporcionadas por su reloj en su teléfono. Para que puedas verlos más a lo largo de tu entrenamiento.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
POR FIN ESTÁ AQUÍ, UNA APLICACIÓN DE CENTR WEAR OS
Escuchamos sus comentarios y estamos muy emocionados de compartir con ustedes nuestra nueva aplicación para relojes inteligentes. Ahora puede realizar un seguimiento de sus métricas de salud y controlar sus entrenamientos a través de su muñeca.
¿Como lo consigo? Vaya a PlayStore en su reloj, busque Centr y descargue la aplicación Centr.
¿Quieres encontrar entrenamientos rápidamente según el equipo al que tienes acceso en casa o en el gimnasio, o en ambos? Ahora puede guardar su lista de equipos, luego filtrar a ese equipo guardado en las bibliotecas de Explore.
* Para administrar su lista de equipos, vaya a Configuración y busque el elemento Equipo en el menú.
* Para filtrar a su equipo guardado, vaya a una biblioteca de Exploración entrenada o autoguiada y abra el menú de filtro y esté atento a un nuevo interruptor en la categoría de filtro de Equipo llamada Mi Equipo.
¿Quiere encontrar ejercicios rápidamente según el equipo al que tiene acceso en casa o en el gimnasio, o en ambos? Ahora puede guardar su lista de equipos, luego filtrar a ese equipo guardado en las bibliotecas de Explore.
* Para administrar su lista de equipos, vaya a Configuración y busque el elemento Equipo en el menú.
* Para filtrar a su equipo guardado, vaya a una biblioteca de Exploración entrenada o autoguiada y abra el menú de filtro y esté atento a un nuevo interruptor en la categoría de filtro de Equipo llamada Mi Equipo.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas. Nueva actualización del juego - Sky Roller Skate Stunts !! -> Jugabilidad mejorada
El equipo de Centr está trabajando constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con Centr para funcionar sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcione sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con que Centr funcionará sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con Centr para funcionar sin problemas.
¿Tratas de recordar el entrenamiento de Zocchi que completaste en noviembre? ¿Quieres una mejor visibilidad del progreso de tu entrenamiento? ¡Saluda a tu perfil! Ahora puede ver su historial de entrenamiento y una instantánea de 5 semanas lo ayuda a realizar un seguimiento de sus días de entrenamiento.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y las actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con Centr para que funcione sin problemas.
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y las actualizaciones de rendimiento de Centr para que funcione sin problemas.
El nuevo diseño más compacto del Planificador le permite ver todo el día de un vistazo.
Las actividades ahora están organizadas en categorías para que le resulte más fácil encontrar lo que está buscando y mantener el rumbo.
El equipo de Centr ha estado ocupado trabajando en algunas mejoras próximas a su Planificador, como resultado, ahora puede encontrar el cambio a la opción de entrenamiento entrenado o autoguiado en la pantalla de resumen del entrenamiento. Simplemente toque el entrenamiento en su Planificador para ver el interruptor. ¡También recordaremos su preferencia para su próximo entrenamiento!
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y las actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con Centr para que funcione sin problemas.
¿Tiene preguntas sobre la aplicación? Hemos incluido una nueva sección de 'Ayuda' en la pestaña Configuración que le brinda acceso rápido a las preguntas frecuentes y al equipo de soporte de Centr.
Ahora puede silenciar sus entrenamientos entrenados para que pueda presionar reproducir en su propia lista de reproducción de ejercicios. ¡Sigue trayendo el calor!
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y las actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con Centr para que funcione sin problemas.
Ahora puede silenciar sus entrenamientos entrenados para que pueda presionar reproducir en su propia lista de reproducción de ejercicios. ¡Sigue trayendo el calor!
El equipo de Centr trabaja constantemente en la corrección de errores y las actualizaciones de rendimiento para que pueda contar con Centr para que funcione sin problemas.
¡Hemos actualizado los Programas!
Completar un programa: ahora puede completar un programa, tomarse una selfie y compartir su logro con sus amigos.
Recuento de finalizaciones: vea cuántas veces ha completado cada programa.
En progreso: Hemos reorganizado sus programas para llevar lo que tiene 'en progreso' a la cima. (Recuerde, siempre puede "Dejar un programa" si no es para usted). La
¡Hemos actualizado los programas!
Completa un programa: ahora puedes completar un programa, hacerte una selfie y compartir tus logros con tus amigos.
Recuento de finalizaciones: vea cuántas veces ha completado cada programa.
En progreso: Hemos reorganizado sus programas para llevar lo que tiene 'en progreso' a la cima. (Recuerde, siempre puede 'Dejar un programa' si no es para usted).
¿Sientes curiosidad por saber qué hay en un programa de entrenamiento antes de comenzar? Ahora puede obtener una vista previa de su pantalla de progreso.
¡Hemos renovado tu pantalla de Configuración!
¡Hemos renovado tu pantalla de Configuración!
Pequeñas mejoras y correcciones de la interfaz de usuario.
Pequeñas mejoras y correcciones de la interfaz de usuario.
